カラダってすごい!!
今日も1日お疲れ様です(^-^)
最近何かとバタバタしております、藤高です。
6月に試験があり、その為の勉強等に追われております💦
その学びの中の1つで昨日はピラティスの研修会へ!
筋膜の勉強を中心に講義と実技をしてきました♪
そして自分でも気付かないうちに、カラダの左右差がえらいことになっており、、。
最近腰が痛いなー、と思っていたのですがストレッチをしてもあまり良くならず。
なにが原因だろうか?
まぁまだすごく痛いわけではないし、一時的なものだろうか?
と思って考えていたのですが、腰の筋肉自体の厚さも変わるくらい左右差でてました💦
そして筋膜リリースを実践すると、自分でも怖くなるくらいするするカラダが動くようになって、左右差が改善!笑
気になる人は動画あるので言ってくださいね笑
びっくりするくらい変わってます。
まだまだカラダってわからないこと多いし、学ぶことが多い!と思った今日の日この頃でした☺️
さ、今からまだ勉強するぞー!!
0コメント