モチベーション

今日も1日お疲れ様です(^-^)

中々毎日ハードなトレーニングは続かず、今日はウエイトトレーニングは断念してしまいました……。

トレーニングでも、普段の生活でもそうですが中々ずっと何かをし続けるってことはそれだけですごく意味のある大変なことだと思います

できなかった、やらなかった時にそのまま自分の気持ちが落ちてしまわないように

そんな時もあるある！と認めることって大事やなーと

常々言い訳を繰り返しております笑

その分今日はアイシングやストレッチをしたりカラダのケアに時間を割いてまた明日からランとトレーニング頑張ります！

みなさんも無理しすぎず、自分を労わりながらトレーニングに励んでいきましょう♪